Conseils & astuces

Hyperphagie, mon défi de tous les jours

(ATTENTION ROMAN) En ce moment je suis en « rechute », voilà pourquoi je me lance dans ce post… Ça fait maintenant plusieurs mois que je fais les montagnes russes entre crises et reprise en main, sans retrouver l’équilibre que j’avais pourtant enfin trouvé. Car voyez-vous je « souffre d’hyperphagie ». L’hyperphagie c’est quoi? L’hyperphagie est un trouble du comportement […]

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Décrypter les étiquettes

Lorsqu’on commence à faire attention à ce que l’on mange on devient plus regardant sur ce qu’on achète. Si on devait se fier au joli packaging des produits, malheureusement on serait pas sorti de l’auberge… Nous voilà donc arrivé au supermarché, plein de bonne volonté: on passe en mode sherlock holmes de l’étiquette… Mais faut […]

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